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賴睿昕說明，有許多女性的痛經，是因骨盆 腔充血引起的疼痛，特別是患子宮內膜異位的女性，這在中醫的角度來看，大多是屬於「下焦 濕熱」的體質，在這種狀況下，中醫師會給予病人寒藥，而不是溫熱的補藥，若是胡亂進補，反而可能有反效果。
賴睿昕解釋，通常體質偏寒的女性，其經量較少，經血顏色比較暗也比較淡，因為暗意味偏寒、淡色則是偏氣血虛，若是經血量多顏色鮮紅，則是偏熱的體質，最正確的就是了解身體有沒有要吃補品 的需求，有需要再補，不需要就不須進補，以免補錯了造成口乾舌燥、經血量增加等狀況。
在生理期間，有兩大類的民眾應避免食用冬季補品，一是燥熱體質者，另一個是患有子宮肌瘤或是子宮內膜異位的女性，患有子宮肌瘤或是子宮內膜異位的女性，應避免自行食用含藥的補品，到底是補還不補，必須經由醫師的判斷。
燥熱體質的女性，碰到生理期時，就更不應該吃補，而虛寒體質的婦女，冬季想要吃補品，可以選擇在經期完全乾淨之後，特別是一定要在經血排乾淨之後的第一時間進 補，對健康才有幫助，通常多數人經期是5到7天，那麼月經來後第6天或第8天，就是最佳的吃補時機。
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